হলুদ খেলে ত্বকের রং ফর্সা হওয়ার বিষয়টি নিয়ে বিতর্ক দীর্ঘদিন ধরে চলে আসছে।
হলুদ ত্বককে ফর্সা করতে সাহায্য করতে পারে এমন কিছু কারণ:
- কারকিউমিন: হলুদে ‘কারকিউমিন’ নামক একটি বিশেষ উপাদান থাকে যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এটি ত্বকের মেলানিন উৎপাদন কমিয়ে ত্বকের রঙকে হালকা করতে পারে।
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: হলুদে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা ত্বকের কোষকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে। এটি ত্বকের বয়সের ছাপ দেরিতে আসতে সাহায্য করে এবং ত্বককে নরম ও মসৃণ রাখে।
- অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি: হলুদে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ রয়েছে যা ত্বকের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এটি ব্রণ, ফুসকুড়ি, এবং ত্বকের অন্যান্য প্রদাহজনিত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
তবে, হলুদ ত্বককে ফর্সা করতে পারে এমন দাবির পক্ষে পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। বেশিরভাগ গবেষণাই ছোট আকারের এবং পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা হয়নি।
হলুদ খাওয়ার কিছু সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও রয়েছে:
- পেট খারাপ: হলুদ কিছু লোকের পেট খারাপ, বমি বমি ভাব এবং ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।
- পিত্তথলির পাথর: যাদের পিত্তথলির পাথর আছে তাদের হলুদ খাওয়া উচিত নয় কারণ এটি পাথর বৃদ্ধি করতে পারে।
- গর্ভাবস্থায়: গর্ভবতী মহিলাদের হলুদ খাওয়ার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
সুতরাং, হলুদ খেলে ত্বক ফর্সা হবে কিনা তা নিশ্চিত করে বলা সম্ভব নয়। তবে, হলুদ স্বাস্থ্যের জন্য ভালো এবং এর কিছু ত্বকের উপকারিতাও রয়েছে।
আরো পড়ুনঃ
