পিরিয়ডের সময় আইসক্রিম খেলে শারীরিকভাবে কোনো সমস্যা হয় না। তবে, কিছু ক্ষেত্রে মানসিকভাবে কিছু সমস্যা হতে পারে।
পিরিয়ডের সময় অনেক নারীরই হরমোনের পরিবর্তনের কারণে কিছু মানসিক পরিবর্তন হয়। যেমন, তারা বিষণ্ণতা, রাগ, উদ্বেগ, বা ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন। এই সময়ে আইসক্রিম খেলে তারা আরও বেশি মন ভালো বোধ করতে পারেন। কারণ, আইসক্রিমে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে, যা মস্তিষ্কে ডোপামিন নামক হরমোন নিঃসরণ করে। ডোপামিন একটি সুখদায়ক হরমোন যা মানসিক অবস্থাকে ভালো করতে সাহায্য করে।
তবে, অতিরিক্ত চিনি গ্রহণ করলে শরীরে প্রদাহের সৃষ্টি হতে পারে। প্রদাহের কারণে পিরিয়ডের সময় ব্যথা বা অন্যান্য অস্বস্তি বৃদ্ধি পেতে পারে। তাই, পিরিয়ডের সময় আইসক্রিম খাওয়ার সময় পরিমাণে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
এছাড়াও, কিছু ক্ষেত্রে আইসক্রিম খেলে অ্যালার্জি হতে পারে। তাই, যদি আপনার আইসক্রিমের সাথে অ্যালার্জির ইতিহাস থাকে, তাহলে পিরিয়ডের সময় আইসক্রিম খাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিত।
সামগ্রিকভাবে, পিরিয়ডের সময় আইসক্রিম খেলে শারীরিকভাবে কোনো সমস্যা হয় না। তবে, মানসিকভাবে কিছু সমস্যা হতে পারে। অতিরিক্ত চিনি গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকা এবং অ্যালার্জির ইতিহাস থাকলে আইসক্রিম খাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিত।
আরো পড়ুনঃ
