পিরিয়ডের সময় চা খেলে কী হয় তা নির্ভর করে ব্যক্তির উপর। কিছু নারীর ক্ষেত্রে চা খেলে পিরিয়ডের ব্যথা, অস্বস্তি বা অন্যান্য সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। অন্যদের ক্ষেত্রে চা খেলে কোনো সমস্যা হয় না।
চায়ে ক্যাফেইন থাকে, যা একটি উত্তেজক উপাদান। ক্যাফেইন রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন বাড়াতে পারে। এছাড়াও, ক্যাফেইন শরীরের তরল ধারণ ক্ষমতা কমাতে পারে, যার ফলে জয়েন্টে ব্যথা বাড়তে পারে।
পিরিয়ডের সময় অনেক নারীই ব্যথা, অস্বস্তি, ক্লান্তি, মেজাজ পরিবর্তন ইত্যাদি সমস্যায় ভোগেন। এই সময়ে চা খেলে এসব সমস্যা আরও বেড়ে যেতে পারে।
তবে, কিছু নারীর ক্ষেত্রে চা খেলে পিরিয়ডের ব্যথা কমে যেতে পারে। চায়ে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদানগুলি প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, চায়ে থাকা ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম খনিজগুলি জয়েন্টের ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
সুতরাং, পিরিয়ডের সময় চা খেলে কী হয় তা নির্ভর করে ব্যক্তির উপর। যদি আপনি পিরিয়ডের সময় চা খেয়ে কোনো সমস্যা অনুভব করেন, তাহলে চা খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
এখানে কিছু পরামর্শ দেওয়া হল যা পিরিয়ডের সময় চা খাওয়ার সময় বিবেচনা করা যেতে পারে:
- চায়ে ক্যাফেইন এর পরিমাণ কম হলে, যেমন গ্রিন টি বা ভেষজ চা, সেগুলি পান করা যেতে পারে।
- চায়ের পরিমাণ কম করে পান করা যেতে পারে।
- চায়ের সাথে দুধ বা চিনি না মিশিয়ে পান করা যেতে পারে।
আপনি যদি পিরিয়ডের সময় চা খেতে চান, তাহলে প্রথমে অল্প পরিমাণে চা খেয়ে দেখুন। যদি কোনো সমস্যা না হয়, তাহলে আপনি অল্প পরিমাণে চা পান করতে পারেন।
আরো পড়ুনঃ
