মেয়েদের পিরিয়ড সাধারণত ১০-১৬ বছর বয়সে শুরু হয়। তবে শারীরিক গঠনভেদে বয়সের তারতম্য হতে পারে। শরীরের ফ্যাট ও মোট ওজনের উপর নির্ভর করে এর অনুপাত নির্ভর করে। আবার অনেকের একটু দেরি হতে পারে।
মেয়েদের বয়সন্ধিকাল শুরু হলে তাদের শরীরে হরমোনের পরিবর্তন ঘটে। এই হরমোনের পরিবর্তনের ফলে মেয়েদের স্তন বৃদ্ধি পায়, যোনি থেকে স্রাব হতে থাকে, এবং প্রথম মাসিক হয়।
মেয়েদের পিরিয়ড শুরুর আগের লক্ষণগুলি হল:
- স্তনের বৃদ্ধি
- স্তনে ব্যথা
- যোনি থেকে স্রাব
- ব্রণ
- মেজাজ পরিবর্তন
- ক্লান্তি
মেয়েদের পিরিয়ড সাধারণত ২৮ দিন পর পর হয়। তবে এই সময়সীমা ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হতে পারে। পিরিয়ডের সময় যোনিপথে রক্ত, শ্লেষ্মা, এবং অন্যান্য তরল পদার্থ নিঃসৃত হয়। পিরিয়ডের সময় মেয়েদের কিছু শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তন হতে পারে।
মেয়েদের পিরিয়ডের সময় সঠিক যত্ন নেওয়া জরুরি। পিরিয়ডের সময় নিয়মিত স্যানিটারি ন্যাপকিন বা ট্যাম্পন ব্যবহার করা উচিত। এছাড়াও, পিরিয়ডের সময় প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া উচিত।
মেয়েদের পিরিয়ড সম্পর্কে জ্ঞান থাকা গুরুত্বপূর্ণ। পিরিয়ড সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান থাকলে মেয়েরা এই সময়টিকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যে এবং স্বাস্থ্যকরভাবে কাটাতে পারে।
আরো পড়ুনঃ
